很多人觉得理发挑日子是迷信,其实背后有一套接地气的逻辑，农历七月处在夏秋交替，天气闷热潮湿，头发长得快，剪太短容易晒伤头皮，留太长又捂汗，老一辈传下来的“剃头日”往往避开节气交替和月相剧烈变化的日子，比如小暑、大暑前后两天，因为那几天人体气血波动大，头皮敏感的人剪完容易发痒，今年7月对应的农历是六月上旬到七月初，选日子时要同时看公历和农历的宜忌，而不是只翻黄历上的“宜剃头”三个字。
具体到7月,有三个时间段值得留意，7月3日到7月7日之间，农历还在六月，传统上认为六月六“洗晒节”前后理发能去晦气，尤其适合家里有老人的，7月15日到7月20日，进入农历六月末，很多地方有“半年剃头”的说法，意思是上半年不顺的人剪掉旧发换新气象，7月25日之后到月底，农历七月初，民间有“七月不剃头”的忌讳，但那是针对中元节前后三天，避开7月28日到30日就行，实际选日子时，优先挑自己休息、理发店不排长队的时段，比硬凑吉日更实在。
根据今年7月的日历和常见择日规则,下面这几天相对适合理发，7月6日，农历六月初二，当天是星期二，上午9点到11点（巳时）阳气上升，头皮血液循环好，剪完精神一整天，7月11日，农历六月初七，下午1点到3点（未时）适合想换发型的人，因为未时对应小肠经，人比较放松，和理发师沟通不容易急躁，7月19日，农历六月十五，满月前后，传统认为月圆时理发能“圆满”，尤其适合想留长发但需要修剪分叉的人，上午7点到9点（辰时）最合适。
7月24日,农历六月二十，星期四，下午3点到5点（申时）是另一个好时段，很多理发店这个点刚过午休，师傅精力足，剪得细，7月27日，农历六月廿三，星期六，上午10点到12点（午时）适合上班族，剪完下午还能逛个街，需要避开的是7月7日小暑当天、7月22日大暑当天，以及7月29日到31日这三天，如果你只是简单修刘海或推平头，不用太纠结吉时，选自己方便的时间就行，要是烫染或者剪复杂层次，尽量选上午，因为头皮经过一夜休息，对药水或热工具的耐受度更好。
剪短发想显得脸小的人,建议选上午9点到11点，这个时段人脸部水分代谢刚完成，剪完轮廓最接近真实效果，下午脸容易微肿，剪太短会后悔，染发的话，下午1点到3点比上午好，因为染膏在室温下上色更均匀，而且下午头皮油脂分泌稍多，能减少染剂刺激，给小孩理发，最好选上午10点前或下午4点后，避开午睡时间和傍晚烦躁期，比如7月19日上午8点就比下午2点合适。
老人理发讲究“不赶早不赶晚”，早上6点前太凉，晚上7点后头皮紧绷，7月里推荐上午9点到10点，或者下午4点到5点，如果家里有人刚生病痊愈，传统上会选农历带“六”或“八”的日子，比如7月6日、7月18日、7月26日，上午剪完再洗个热水澡，寓意去掉病气，上班族只能周末去的话，7月13日和7月27日都是周六，选上午11点左右到店，避开刚开门和午饭高峰，理发师不赶工，剪出来的效果更稳定，记住一个原则：吉日吉时是辅助，你头皮舒服、心情好、理发师状态在线，才是真正的吉。
说到底,7月理发不用把黄历当成硬任务，挑一个自己不赶时间的上午，避开小暑大暑和中元节那几天，提前跟理发师说清楚想要的效果，比死守某个“吉时”有用得多，如果你实在拿不准，就选7月6日、7月19日、7月27日的上午9点到11点，这三天天气通常不太热，剪完头发清爽一整天，记得剪完当天别马上洗头，等4小时让毛囊适应新长度，晚上早点睡，第二天起来发型才自然。