先人长生牌位的上位吉日，核心依据是传统民俗中“阴阳调和”的原则，需结合牌位供奉者的生肖、先人忌日或诞辰，以及当日黄历的宜忌来综合判断，比如供奉者属鼠，就避开黄历中冲鼠的日子；若先人是农历五月初五诞辰，优先选当月初五前后3天内的吉日，这样既贴合先人生辰，又符合生肖冲合的要求，很多家庭选吉日时会特意避开工作日的早高峰，选周末或农历单日，方便亲戚朋友到场见证,也能让仪式更从容。
筛选吉日时，可先查当地通用的老黄历，重点看“宜祭祀”“宜祈福”的标注，再核对生肖冲合，比如属马的供奉者，不能选黄历中“冲马”的日子，哪怕标注了宜祭祀也得排除，如果家里有老人讲究，还可以结合先人忌日，选忌日之后的第一个“宜祭祀”吉日，这样既有纪念意义，又符合民俗规矩，也可以请教当地熟悉民俗的长辈，他们能结合当地的具体习俗，给出更贴合自家情况的建议，比如有些地方会避开农历七月的鬼月,选八月的吉日。
确定吉日之后，上位的具体操作要注意几个细节，提前一天把牌位擦拭干净，用干净的红布轻轻包好，放在干净的盒子里，避免灰尘沾染，仪式当天，提前半小时把牌位摆到供奉的位置，牌位要放在正厅的左上方，也就是面对大门的左侧，高度比人的肩膀稍高，不能低于腰部，摆放时要正对着香案，香案上提前摆好香炉、净水杯和新鲜的水果，比如苹果、橘子，数量要选双数,寓意先人平安顺遂。
仪式结束后，当天要保持香案上的水果新鲜，第二天再更换，不能让水果腐烂，牌位周围的卫生要每天清理，每周擦拭一次，避免灰尘堆积，如果之后要给牌位上香，每次上香的数量选3根，不能多也不能少，香要插在香炉的中间位置，不能歪着插，不要让小孩随意触碰牌位，也不要在牌位前大声喧哗，保持环境安静整洁,也是对先人的尊重。
选好吉日只是第一步，更重要的是平时对先人的心意，逢年过节多念叨几句，有开心的事和先人分享，有困难也可以和先人说说，这种实实在在的心意,比吉日的选择更重要。